Ernährungsberatung

Eine Ernährungsberatung ist ein Prozess, bei dem ich dir eine individuelle Ernährungsempfehlungen gebe. Dabei werden sowohl deine persönlichen Bedürfnisse und Ziele als auch die individuellen körperlichen Voraussetzungen berücksichtigt. Das Ziel der Ernährungsberatung ist es, eine gesunde und ausgewogene Ernährung zu fördern, um Gesundheit und Wohlbefinden zu verbessern.

Diese Beratung eignet sich für dich wenn du:

- du der Meinung bist, dass du einen unregelmäßigen Lebensstil hast

- du mehr Ausgewogenheit in deiner Ernährung suchst

- keine Lust auf die nächste Diät hast

- Hilfe bei der Auswahl der richtigen Lebensmittel für deinen Metabolismus brauchst

Vor unserem ersten Termin empfehle ich dir, Fragen aufzuschreiben dir wir dann gemeinsam angehen können.

Wie sieht eine Beratung aus?

Die Beratung umfasst 3 Sitzungen + 1 Folgesitzung ca. nach 1 Monat nach der letzten Sitzung (außer in besonderen Fällen).

Was werden wir tun?

Wir sprechen über deine Essgewohnheiten und planen daraufhin gemeinsam deine Ziele, planen deine Mahlzeiten, sowie deinen Speiseplan und erstellen eine Einkaufsliste. 

Insgesamt kann eine Ernährungsberatung dazu beitragen, ein besseres Verständnis für die eigene Ernährung und deren Auswirkungen auf die Gesundheit zu erlangen. Durch eine individuelle Beratung können maßgeschneiderte Empfehlungen gegeben werden, die eine langfristige und gesunde Ernährung fördern.

Ich freue mich auf dich.